4 Ide Sarapan Pagi Menarik untuk Buah Hati

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk membuat anak makan dengan lahap. Salah satunya adalah dengan menyediakan menu makanan yang menarik dan lezat namun tetap penuh gizi. Berikut ada 4 ide sarapan pagi yang menarik untuk dicoba agar si buah hati tambah lahap makan dan tumbuh dengan sehat.

  1. French Toast

Bahan:

  • 4 helai roti tawar
  • Margarin
  • 50 ml susu cair
  • 1 butir telur
  • Garam
  • Gula
  • Lada

Cara membuat:

  • Pecahkan telur dan kocok lepas lalu tambahkan susu, garam, gula, serta lada.
  • Masukkan roti tawar ke dalam campuran telur dan bumbu.
  • Siapkan teflon dan oleskan margarin secukupnya lalu panaskan dengan api kecil.
  • Letakkan roti di atas teflon kemudian bolak-balik agar matang sempurna.
  • Pindahkan roti tawar ke atas piring dan tambahkan topping sesuai selera.
  1. Telur Orak-arik

Bahan:

  • 1 butir telur
  • Keju parut secukupnya
  • Merica bubuk
  • 100 ml susu putih cair
  • Gula
  • Margarin

Cara membuat:

  • Siapkan wadah lalu masukkan semua bahan ke dalamnya.
  • Kocok semua bahan sampai merata.
  • Siapkan teflon kemudian olesi margarin dan panaskan dengan api kecil.
  • Tuang kocokan telur tadi ke atas teflon dan aduk-aduk sampai matang secara merata.
  • Angkat dan pindahkan telur orak-arik ke atas piring.
  • Sajikan dengan nasi hangat.
  1. Stik Ayam Bayam Keju

Bahan:

  • 1 potong dada ayam fillet
  • 50 gram keju cheddar dipotong dadu
  • 50 gram daun bayam diseduh air panas
  • 1 siung bawang putih yang dicincang halus
  • Garam secukupnya
  • 1/2 sdt merica bubuk
  • 1 sdt air perasan jeruk nipis
  • Minyak goreng secukupnya

Bahan kulit pelapis:

  • 1 butir telur yang dikocok lepas
  • 100 gram tepung terigu
  • 150 gram tepung panir

Cara membuat:

  • Siapkan daging ayam lalu potong dengan irisan miring hingga membentuk lembaran yang tipis.
  • Campur air jeruk nipis, merica, garam, dan bawang putih di dalam wadah.
  • Lumuri daging ayam dengan campuran air jeruk nipis dan bumbu lalu diamkan beberapa menit.
  • Ambil satu lembar daging ayam lalu letakkan bayam dan keju di bagian tengahnya kemudian gulung sambil dipadatkan.
  • Letakkan gulungan daging ayam yang sudah diisi tadi di atas tepung terigu.
  • Masukkan gulungan daging ke putih telur kemudian gulingkan ke tepung panir.
  • Siapkan wajan dan goreng gulungan ayam dengan api sedang.
  • Goreng gulungan ayam hingga kecokelatan.
  • Angkat dan sajikan.
  1. Nasi Goreng Abon

Bahan:

  • 150 gram nasi putih
  • 2 siung bawang putih yang dicincang halus
  • 1/2 bawang bombai yang dicincang halus
  • 5 butir bakso yang dipotong kecil-kecil
  • 1/2 sdm kecap manis
  • 40 gram kacang polong
  • 40 gram wortel yang dipotong dadu
  • Margarin
  • Abon sapi secukupnya

Cara membuat:

  • Siapkan wajan dan sedikit margarin lalu panaskan dengan api kecil untuk menumis bawang putih dan bawang bombai sampai harum.
  • Tambahkan potongan bakso lalu aduk sampai rata.
  • Tambahkan nasi putih, kacang polong, dan wortel lalu beri kecap manis.
  • Aduk-aduk sampai merata dan tunggu sampai matang.
  • Angkat dan pindahkan nasi goreng ke piring.
  • Taburi nasi goreng dengan abon sapi lalu sajikan.

Itulah tadi 4 ide sarapan pagi yang bisa Anda berikan untuk buah hati. Berikan variasi sesuai kreativitas dan selera si kecil agar mereka tidak merasa bosan.

Postingan Terbaru